对话周静：谈排球生涯

2026-01-15

小时候的她并不出众，甚至有点瘦弱，但邻居孩子的一次邀请，把她带进了村里的简易球场。那个泥土场地、破旧网子和一群呼喊的孩子，像一扇门，悄然打开了她的世界。她记得第一次触球后的悸动，那种被节奏牵引、被团队气息包围的感觉，令她一瞬间觉得自己找到了归属。

很快，教练注意到了她的灵敏和专注，开始有意识地安排她的训练。少年时期的训练既是体能的磨砺，也是心理的塑造。清晨的跑步、反复的传接、无数次的拦网模拟，让她学会了如何在疲惫时依旧保持清醒。在成长的轨迹里，比赛像一面镜子，把优点和短板同时照出。她谈到自己第一次代表省队上阵，那种站在陌生场馆、面对观众席灯光的紧张感，至今历历在目。

走下场时，她的眼里既有懊悔也有不甘，那是促使她不断进步的燃料。技术之外，周静尤为强调团队关系的微妙：排球是一项讲究默契的运动，传球、配合、起跳的瞬间都需要队友的信任与回应。年轻时，她曾因一句激烈的指责与队友闹僵，后来才明白表达与沟通的重要。她学会在赛后主动交流、在训练中给予鼓励，从而把个人能量融入集体温度。

训练之外的生活也在潜移默化中改变着她。青春里的社交与娱乐被训练表填满，但她并不后悔。相反，她觉得那段单纯投入的日子，让自己变得更明确、更有方向。教练的几句点评、队医的及时照顾、以及一次次被观众掌声包围的瞬间，构成了她记忆里温暖的细节。如今回望，那些看似艰辛的早起和汗水，都成了她理解坚持一词的注脚。

她笑谈偶尔会想念那片泥土场地，想念简单的欢呼声，那种最原始的热爱从未远去。

走进职业生涯，节奏变得更快，选择也随之增多。周静谈到进入更高水平赛场的第一年，既有惊喜也有迷茫。技术上需要提升的细节很多：拦网的富易堂网址角度、起跳的爆发力、接发球的反应速度，甚至是体能在高强度赛季中的耐久度。她开始接触专业化的体能训练、针对性的力量练习和赛前心理暗示。

这样的改变带来了成绩，也带来了更严重的压力。媒体的关注、成绩的期待、伤病的隐忧，像多股力量同时拉扯着她的心。尤其是伤病，那段时间让她深刻体会到运动员脆弱的一面。一次膝盖的拉伤让她不得不按下暂停键，连续几个月的康复训练把她的耐心推向极限。那段日子，她学会了与疼痛对话，学会在低谷里寻找新的目标。

心理团队和队友在这时显得格外重要，他们的支持让她在复出时更加成熟。复出后的第一场比赛，她记得心跳如鼓，但当球再次触及指尖，那种久违的归属感瞬间驱散了不安。职业生涯里还有许多节点：夺冠的喜悦、落选名单的失落、年轻球员的成长带来的传承感。她开始承担更多的责任，不只是场上的得分手，更是更衣室里的桥梁。

对她而言，排球带来的不仅是荣誉和掌声，更是一套面对生活的方式。训练里学会的纪律、比赛里锻炼出的临场判断、伤病康复中培养的耐心，这些都在场外投射出影响。如今的周静更愿意将经验传达给后辈，她参与青训、到学校做讲座，用自己的故事去触碰那些还在追梦路上的年轻人。

访谈的尾声，她说出一句不浮夸的话：如果可以重来，她依然会选择走上那片球场。那是一种源自内心的承认，也是对一路同行者的致意。